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６０歳からのサブフォー挑戦日記の新着ブログ記事
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こばんは もしもしkameです 北海道は晩秋と初冬 どちらを使うのか迷ってしまう時期です 天気予報では平地での初雪予報も出ています しかし今日は季節が1ヶ月戻りました 紅葉が映える秋晴れの中 作真駒内マラソンが行われました コンディションは これまで走った31回のマラソンの中で最高でした コンディ... 続きをみる
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おはようございます もしもしkameです 今日は一日晴天 気温17度予報ですが只今車の温度計は3度 風も1〜2メートルの絶好のコンディションです 精一杯走ってきたいと思います 集合1時間前です ではいってきます
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おはようございます もしもしkameです 土曜日の作真駒内マラソンまであと2日となりました 相変わらず晩酌が続いています（笑） こんなんでいいのでしょうか とりあえず昨日ゼッケンをもらってきました 土曜日のお天気は晴れ 気温17度 この時期にしては最高です あと2日 しっかりと体調を整えて大会に臨... 続きをみる
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おはようございますまず もしもしkameです 足底筋膜炎を発症したのが2年前の大阪マラソンあたりです 走ると足の裏が痛くなったり 練習の翌朝起床時の足の裏の痛みは 随分と良くなりました まだ完治はしていませんが7〜８割くらいは良くなった感じです 問題は走るペースが元に戻らないことです ５分４０秒の... 続きをみる
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おはようございます もしもしkameです 先週木曜日朝3時 地震の大きな揺れで飛び起きました かって釧路で経験した震度6に近い激しい揺れでした 幸い釧路の時よりは時間が短く感じました 食器が少し壊れましたが被害はありませんでした テレビをつけて地震情報を見ていると停電になりました 長いブラックアウ... 続きをみる
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おはようございますもしもしkameです 北海道マラソンまであと2日前となり アベック台風が心配されています 特に飛行機で来札される方はさぞ気を揉んでいらっしゃることでしょう 無事参加できることをお祈りしています 今のところ台風一過のマラソン大会にギリギリなりそうですが 急な気温低下と強風は恐怖（笑... 続きをみる
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おはようございますもしもしkameです やー走ってます 走ってます 北大周辺にランナーさんがいるわいるわ それも女子ばかり 揃いのウェアー 二人ずれ きっと実業団さんや本格的な市民ランナーさんのようです 走りも軽やかに走っています 皆さん気合い入ってます 私は気合いを入れても空回りするだけで（笑）... 続きをみる
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おはようございます もしもしkameです ８月も３０キロ走以外練習ができていませが 北海道マラソンの開催があと１０日に迫ってきました。 試験前の一夜漬け状態で、そのうち無理せず自然体で臨もうと諦め状態になるのは目に見えています 過酷な北海道マラソンはそんな甘い考えで臨むランナーには厳しい試練で出迎... 続きをみる
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おはようございます もしもしkameです 日曜日の豊平川市民マラソンが中止となりました 大雨で豊平川が増水し大会の開催ができないとのことです 主催のナイアガラマラソンクラブさんのフェィスブックで、たった今知りました 札幌市内の私たちはなんとかなりますが、 本州や道内の遠方から参加される方はどうされ... 続きをみる
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おはようございます もしもしkameです 豊平川市民マラソン一週間となりました 昨年のリベンジを果たすべくしっかりと完走したいところです 昨年は5時間40分ほどかかりました ゴール後は熱中症にもなりました 暑くならないのが良いのですが、天候は他力本願なので、自力でできることはペース配分しかありませ... 続きをみる
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おはようございます もしもしkameです 今朝は雨が☔️☔️ザーザー ６月とは思えない涼しさ 今年は暑さと寒さが交互にやって来て 気温も10度以上変化 63歳の肉体では対応できません 土曜日と日曜日で３０キロほど走りました 千歳マラソンの疲れは取れたようでランニングには支障はありませんでした 豊平... 続きをみる
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おはようございます もしもしkameです 昨日はナイトランをしてきました これでなんとか5月の走行距離が120キロを超えました 自分としてはフルマラソン前の最低限の距離は走れました 日曜は天気が良く暑くなりそうです また厳しいレースになりそうです 無風の最高のコンディションでした
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おはようございます もしもしkameです いよいよ洞爺湖マラソンとなりました 朝からとても良い天気で温かく 絶好のマラソン日和です もしかすると暑か感じるかもしれません 財田の坂でバテないようにオーバーペースきんもつです 良いゴールができるよう頑張ります 晩酌も3日我慢しました みじか（笑） 洞爺... 続きをみる
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おはようございます もしもしkameです 明日は今年初のフルマラソンです 28回目の完走は最低限の目標と位置づけ 4時間10分前後が目標タイムです 過去の記録を整理すると 洞爺湖マラソンはベストが4時間４分ですが ワーストは4時間36分 2017年です ちなみの2016年は4時間３３分と ここ2年... 続きをみる
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こんにちわ もしもしkameです 何とか完走できましたが 終盤はバテバテになってしまいました なかなかペース配分は難しいです 前半は押さえて いーい感じ 後半予定通りペースアップ ここまでプラン通り そこからズルズルとペースが落ち 苦しいレースでした 暖かく いいGWになりました
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おはようございます もしもしkameです 今日は今シーズンはじめのハーフマラソン大会です 皆さん応援してくださいね📣
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おはようございます もしもしkameです 札幌も いよいよ 桜の季節となりました あと何日で満開となるでしょうか
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おはようございます もしもしkameです 今朝はお天気は良いのですが 風が冷たくとても寒いです チャリ通勤にはまたまだ厳しい季節 今朝の新聞では伊達ハーフの記事がありました 昨年は結構暖かく気持ちが良かったですが、 足底筋膜炎の故障を抱えタイムが遅くなり ガッカリした事を覚えています 今年は何とな... 続きをみる
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おはようございますもしもしkameです 訃報が続きます 同僚や身内ではありませんが 日高ごろうさんが亡くなりました 毎週楽しみにしていたのに残念です 日高さんのあの毒舌と陽気な雰囲気ガ良かったです 先週金曜日に母の葬儀も終わり、土曜日の日高ごろうショウーを楽しみにしていましたが、 入院のためおやす... 続きをみる
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おはようございますもしもしkameです パラリンピックは村岡選手の5冠じめ 平昌オリンピックも完全に終わってしまいました カーリングやスピードスケート、村岡選手など女子の大活躍で大いに盛り上がった感があります 次回東京まで2年ですが その頃は私もサラリーマンを引退している筈 なのでデレビにしがみつ... 続きをみる
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おはようございますもしもしkameです ピョンチャンオリンピックが終わりました 週末は高木姉の金メダルや、そだねー銅メダルが見れ 大いに盛り上がりました 選手たちの表情を見ていると 努力が実り感激している様が 観ている方にも感動を与えてくれます 選手の皆さんお疲れ様でした 土曜日は体育館でおきまり... 続きをみる
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おはようございますもしもしkameです 今朝は冷えました 昨夜から天気が良く夜間放射冷却で気温が下がりました 天気は良いのですが 小川が凍ってます もうすぐ日の出です 今日は火曜なのですがジョイフィットの1月限りの券が残っているので、家に戻ってから行こうと思います💪
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こんばんわもしもしkameです お陰様で手術が無事終了しました ここから苦難の一週間禁酒が始まりました 結構ビビりました
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おはようございますもしもしkameです 今朝の手稲山です 真っ白になってしまいました 週末の神戸マラソンも寒そー ５度から１０度となっていました 1月3日の真駒内マラソンより寒いです ロングタイツ、アームウォーマー、ゴミ袋製ポンチョで望みます 神戸マラソン3日前ということで気分は盛り上がります💪
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おはようございます もしもしkameです 今週は神戸マラソンです 私にとって今年最大のイベントです（笑） 1週間前には真駒内マラソンマラソンを走り 準備は万端 後は結果次第です 今年を振り返ると、まともなレースは千歳マラソンだけでした 洞爺湖、豊平川、北海道、真駒内と失敗でした つまり1勝4敗です... 続きをみる
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おはようございます もしもしkameです 今朝は爽やかな朝です 週末もこの時期にしては良いお天気でした 土曜日は風が強くなると走りにくいコースを 18キロ、最後までバテなようにペースは抑えめで走りました だいたい目標通りでしたが、スピードが予定より遅いのが課題です 日曜日は土曜の疲れがあるので軽め... 続きをみる
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おはようございますもしもしkameです 昨日は ３か月ぶりの休暇でした 午前中はランニング10キロとチャリ10キロ 昼からは次女と孫の1か月健診、その後は母の施設へひ孫を見せに訪問と大活躍の1日でした（笑） ランニング終了 今朝、手稲山に雪が降りまします
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おはようございますもしもしkameです 今朝の出勤時に撮った写真です 今日は雨が☂️ 北大構内 北大構内2 到着
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おはようございますもしもしkameです 昨日は暑かったです そんな中旭川ハーフマラソンが開催されたようです 選手の方はさぞ暑かったことでしょう 札幌マラソンを一週間前に控えた私は仕上げの練習です 土曜日は風が強く10キロ 日曜日は暑かったのと足裏が痛み出したので18キロと なんとも中途半端な練習と... 続きをみる
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おはようございますもしもしkameです 今年初めて札幌マラソンに参加します マラソン始め5年経ちますが 初参加です 地元の有名な大会なのに 昨年までは、この時期は別海マラソンや北見ハーフマラソンに出ていました 今年は11月に神戸マラソンに遠征するので地元大会の札幌マラソンを選択しました 札幌では北... 続きをみる
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おはようございますもしもしkameです 8月も後2日となりました 3日前にはここを大勢のランナーさんが頑張って走っていました（北海道マラソン新川通り） 私は心が折れる3秒前でした（笑） 一週間前はTシャツランパンでチャリ通していたのですが、今朝はスーツの上着を着ていても涼しい位です 北海道マラソン... 続きをみる
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おはようございますもしもしkameです 24時間前と同じ電車ですが 行き先は会社（笑） 昨日は北海道マラソンの会場でしたが 今朝は曇りです 昨日が今日なら良かったと思える涼しさです （笑） うらめしや
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おはようございますもしもしkameです 北海道マラソンウィークの月曜日 一週間後どうなっているやらわかりませんが 爽やかな朝を迎えることが出来ていたら と思います 週末は金曜日は夜間の坂道コース 土曜日は10時からの暑さ慣れランニング を実施しましたが 金曜夜間と土曜日午前中では間隔が12時間ほど... 続きをみる
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おはようございますもしもしkameです お盆が過ぎ朝は風が冷たく感じます 北海道マラソンが近づいてきました 今年はどんな風に走ろうか レースプランを考えるのも楽しみの一つです 私の場合はほとんど妄想ですが（笑） 週末は最後の練習です 街も北海道マラソン準備 10年前は自分がここを走ることはハードル... 続きをみる
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おはようございますもしもしkameです 昨日の札幌は気温32度 6月の涼しい気候から7月に入り一変し一気に暑くなり 恐れていたことが起こってしまいました それは急な温度変化にはついてゆけない スタートから13キロでへばってしまい ハーフまで頑張りましたが25キロからはウォーキング 30キロが過ぎて... 続きをみる
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