ナイトラン

おはよう御座います もしもしkameです 週末は降雪で思うようなランニングができず 昨日はナイトランをしてきました 雪が2センチほど積もり少しフワフワして 足裏への負担がなく快適でしたが、 ３キロほど進むとふくらはぎのに違和感が出ました また距離の割にはハーハーしてしまいました 雪がクッションとな... 続きをみる

那覇マラソンまで2週間

おはようございます とうとう那覇マラソンまで2週間となりました が、さっぱり練習のペースが上がりません 先週は二日酔いで土曜日が走れず 日曜日１０キロのみ 今週は土曜が雪で１０キロ坂道とBUでまずまず 日曜は天気が良きなる予定で長距離を予定 しかし朝からの降雪であたり一面真っ白 それでも寒さ対策を... 続きをみる

作AC真駒内マラソン結果

おはよう御座います もしもしkameです 11月3日好天の中作AC真駒内マラソンに 参加してきました 4時間18分 今年のシーズンベストは更新できずでした まだマラソン大会で初転倒も経験しました しかもゴール3メートル程手前で あっという間の出来事で 今思い返してもなぜ転倒したのかわかりません 転... 続きをみる

今日は追悼ラン

おはよう御座います もしもしkameです 愛犬が天国に旅立ち一週間です 一週間前のこの時間 他のワンコ達と散歩に出かけ帰宅した午前７時過ぎ 丁度一週間前の出来事でした 今日は作AC真駒内マラソン 早朝から気合の入ったランナーさん達があっまっています 今日は良い天気です 愛犬のことを思い出しながら ... 続きをみる