おはようございます

もしもしkameです

昨日は豊平川市民マラソンの参加を予定していた方は誠に残念でした

私も先週から左の膝が痛くなりランニングのない週末を過ごしてしまいました

大会もランニングもない週末はオフシーズン以外では久しぶりです

たまには走らない週末も気分転換になりました

筋肉痛のない月曜日を迎えています（笑）

北海道もこの度の大雨で被害が出ていますが、

本州は亡くなられた方も多く大災害になってしまいまします

お亡くなりになったご家族の方に心よりお悔やみ申し上げます

膝のケアをして来週からまたランニング再開したいです

久しぶりのチャリ通勤です