おはようございます

もしもしkameです

今朝は爽やかな朝です

週末もこの時期にしては良いお天気でした

土曜日は風が強くなると走りにくいコースを

18キロ、最後までバテなようにペースは抑えめで走りました

だいたい目標通りでしたが、スピードが予定より遅いのが課題です

日曜日は土曜の疲れがあるので軽めでした

コースを決めずに適当に7キロをＢU

おしまいは強い追い風で4分台

で、充実の練習のはずでしたが、あとでガーミンを見てもどこにも4分台はありませんでした

ガーミンも古くなり、走行中と走行後ではタイムが遅くなります

大会の時もそうでした

そろそろガーミンも替え時でしょうか

5年使いましたから

人間は62年使ってますが（笑）

真駒内マラソンまで2週間となりました

私にとっては練習以上に苦手な晩酌の削減が始まります（泣）

日曜日は足底筋膜炎対策のインソールのない古い靴で走って見ました

来年はインソールのない靴で走れるといいですが（汗💦）