60歳からのサブフォー挑戦日記

58歳 一度は北海道マラソンにでてみたい、その思いからマラソンにハマった中高年ランナーです
翌年59歳で4時間00分27秒の自己ベスト、三年目の昨年還暦サブフォー夢見るも
夢に終わりました
2016年こそ

おはようございます

もしもしkameです


9月も早くも後半に

10月の別海マラソンが迫ってきました


先週は三連休で40キロほど走りましたが


今週は60キロ位走り込みする


気持ちだけは(笑)


土曜日は海が見えるところまで走ってきました

帰りは途中でへばってしまい

30キロ走が20キロ➕6キロ➕歩きになってしまいました

地震とブラックアウト

おはようございます

もしもしkameです


先週木曜日朝3時

地震の大きな揺れで飛び起きました

かって釧路で経験した震度6に近い激しい揺れでした

幸い釧路の時よりは時間が短く感じました

食器が少し壊れましたが被害はありませんでした

テレビをつけて地震情報を見ていると停電になりました

長いブラックアウトの始まりになるとは

思いもよりませんでした

会社へはJRが止まっていたので自転車で

幸いお天気が良かった

出勤後まもなく解散、自宅待機となりました

昼のニュースで発電所の復旧に1週間かかるとの嫌な知らせがありました

シャワーが出ないので水シャワーとガスコンロで沸かしたお湯でなんとかさっぱりできました

余震に備えてリュクに沢山ものを詰めて早めに寝ました

コンビニもガソリンスタンドも長蛇の列でみんなパニックになり異常な状況でした

幸い水道とガスは大丈夫でしたから食べることの不安はありませんでした

金曜も電気は復旧せず自宅待機してましたが

会社からの呼び出しでチャリ出勤

道路は信号機がついていないので交差点が危険でした

3時過ぎ自宅に戻る途中のスーパーで買い物ができました

奥さんも仕事だったので晩御飯は娘と2たりで冷凍庫の半分解凍した食材で鍋を用意しましたこんな時にあったかい食事が出来ホッとしました

ご飯を食べ終わった時に電気が復旧し長かったブラックアウトが終わりました

土曜日にはガソリンも入れることが出来、日曜日はスーパーで買い出しもできました

スーパーの棚が空っぽの光景を見ることが二度とないといいなと思いました

月曜、JRも復旧し仕事再開です


まだまだ非難されている方も沢山いらっしゃる中、普通の生活に戻れたことに

感謝


お亡くなりになった多くの方のご冥福をお祈りします

合掌

北海道マラソン終了

おはようございますもしもしkameです


北海道マラソンも終わりました

なんとかフルマラソン30回目の完走ができました

予定より20分程遅刻してゴールに到達しました(笑)

心拍計をつけてオーバーペースにならないようした結果31分32分33分と10キロ毎ペースは落ちましたが許容範囲と思います

ただ心配なのは比較的走りやすくコンディションが良かった今年でこのタイムでは暑くなったときが心配です

北海道マラソンは暑さが特徴ですから、来年の参加が不安です

さて次回は別海マラソンです

2回出て何もタイムは悪くない大会です

北海道マラソンの新川通以上にさえぎらものがないので、風が大敵です

無風を望みます(笑)

北海道マラソンが完走30回目の節目の大会になりました

今朝の北大構内

昨日はこの辺きつかった💦