60歳からのサブフォー挑戦日記

58歳 一度は北海道マラソンにでてみたい、その思いからマラソンにハマった中高年ランナーです
翌年59歳で4時間00分27秒の自己ベスト、三年目の昨年還暦サブフォー夢見るも
夢に終わりました
2016年こそ

平成31年スタート

おはようございます

もしもしkameです


正月休みも終わり

今日から本格的に今年の仕事が始まります

4日も出社しましたが土日に入りましたので

気分はお正月でしたから


1年通して働く最後の年💪

来年は4月で定年ですから(笑)


さてランニングは

元旦、2日と張り切って雪道ランニングをしましたが

雪で足元がぬかるところがあり

足に負担がかかったようで

右足のアキレス腱が痛くなりました

痛みが引いたので昨日も走りましたが

5キロもしないうちに同じように痛くなってしまいました😹

家に戻っても寝るまでは歩くと痛くなりました

アキレス腱に異常がないと良いのですが

10日からは休暇を取る予定ですが

ランニングはしない方が良いかもしれません

しっかり治してからランニングを再開するか

痛くなったら辞める覚悟で様子見しながら走るか

いずれかになりそうです

足底筋膜炎が良くなったと思った矢先の出来事です

これからはどこか痛いところを抱えながらのランニング人生になりそうです(笑))😢

寒い中ご苦労様です😨

追伸

今日から伊達ハーフの受付が始まります

平成最後

おはようございます

もしもしkameです


久しぶりにブログを書きます


12月に入ってから

ランニングをずっと休んでました(笑)

久しぶり日曜日に10キロ走ってきました

歩道の雪が少しとけアスファルトが見え隠れし

風もなく

この時期にしては穏やかな日だったので外ラン

今年最後になるはずです

ランニング自体も最後かも(笑)

久しぶりだったのと

雪に足を取られ

息が上がりましたが

後半は徐々に普段のペースで走れました

疲れましたが

久しぶりいい気持ちでした


トレーニングをサボったツケは小さくはないです

昨日今日と筋肉痛です

10キロで(笑)

週末ランナーですが、休まずコツコツと走らないとと反省です


今年もあと7日間です

テレビ新聞には(平成最後の○○)文字やフレーズがいたるところ

目に付きます

大晦日然り

日本人は最後が大好きな人種と思います

私も年が明ければ数え年65歳です

人生最後の年とならないよう(笑)


65歳で初サブフォーを目指して

来年こそはの思いで

平成最後の年越をしたいと思います


毎年意気込みだけは衰えていない(笑笑笑)




皆さま良い年をお迎えください

アクシデント

おはようございます

もしもしkameです


先々週の金曜日

早朝 日の出前

ワンコの散歩をしていた時

突然 口の中から 何かがポロリ

なんだろうと道路に落ちたものは

私の前歯でした

差し歯が取れました

朝から散々です

仕事終わりに歯科医に行ったところ

土台の歯が割れたとのこと

抜歯することになり

抜いた後の歯茎の状態が悪く

人口歯根を入れることになり

保険が適用にならない治療になるとのことでした

泣きっ面に蜂です(笑)


風邪か治らず

もう1ヶ月


いいことありません


三連休はランニングもお休みでした


土曜日は日ハムのファンフェスに行って

元気をもらいました


今年は怪我の影響が年のせいか

マラソンのタイムがわるかったり

悪天候で大会が二つも中止となったりと

よくないことがありました

私の今年の漢字は( 悪 )です(笑)


良かったことは2年前から悪化した足底筋膜炎が良くなったことです

同じことを繰り返さないよう

ランニング中も体の痛みに注意するようになりました

今年はまだ1ヶ月ありますが

今年のシーズンは終わりました

12月からは来シーズンと思って

気を取り直して良いランニングができるよう練習して行きたいものです


今年は母が亡くなり喪中なので12月の年賀状も書かなくて良いので

年内の行事は大掃除のみ

なんとなく今年は終わった感があります


そんなわけで12月からスタートです

小さくて分かりにくいのですが

白い大きい鳥です

新川で時々見かけます

ペリカンのような袋もあるみたいです

なんの鳥かわかる方

教えてください