おはようございますもしもしkameです

敬老の日を含む秋の三連休は最終日に台風が来ましたが大きな被害もなく

お陰様で3日連続でランニングが出来ました

10キロ11キロ2.3キロですが（笑）

今回はスピードの回復を目標に6分を切るペースでおこないました

が、足の裏が痛くなりました😓

まだまだ無理は禁物です

それでも今年の春の状態からは大幅な回復です

来シーズンは完治したいところです

さて気がつくと9月も後10日あまりとなり

札幌マラソンが近づいて来ました😱

今回は神戸マラソン前の大切なレースです

昨年は大阪マラソン前に北見ハーフをステッフにしましたが強風にやられ初めて2時間オーバーのタイム

これ以来ハーフ2時間が切れていないので今回は2時間切りを目指します

そして神戸マラソンは4時間10分切りを

出来れば5分切りを目指したいところです😤