ドーム練習開始

おはようございますもしもしkameです 週末前の金曜日に札幌ドームのナイトランに行って来ました😄 ナイトランは今年始めてです🌛 ランナーの数は少しだけ少ない感じ 札幌の屋内ランニングコースでは最長で広々感があって気持ちがいいです👍 日曜日はつどーむへ行って来ました こちらはかなりコミコミ状態... 続きをみる

練習再開

おはようございますもしもしkameです 土曜日、市内の足底筋膜炎の治療機器がある整形外科に行って来ました✌️ 北海道では有名な整形外科の病院です😤 結果は治療不要、ランニングOKでした😅 インソールを使い、症状とうまく付き合って下さいとのアドバイスでした 良く考えれば生命に関わる症状ではない?... 続きをみる

足底筋膜炎が治らない

おはようございますもしもしkameです 足底筋膜炎で走るのをやめ2カ月が過ぎ3カ月目に入りました😰 走れないので昨日は体育館で自転車こぎと筋トレ少々💪 今日も時間とやる気があったら行くつもりです💪 昨年の三連休はスキー、スケート、ランニングをしていました👏 スケートは何十年ぶりでした そう... 続きをみる

開けましておめでとうございます

あけましておめでとうございます もしもしkameです 今日から仕事始めです😭 今年の目標は禁酒禁煙ですが 昨日ようやく実行できました😅 正月で疲れた肝臓をいたわります😅 足底筋膜炎も低周波治療器、ストレッチを始めて、安静からの転換を図っています💪 治る保障はありませんが😰 更に今年は春に... 続きをみる