60歳からのサブフォー挑戦日記

58歳 一度は北海道マラソンにでてみたい、その思いからマラソンにハマった中高年ランナーです
翌年59歳で4時間00分27秒の自己ベスト、三年目の昨年還暦サブフォー夢見るも
夢に終わりました
2016年こそ

2016年3月のブログ記事

  • 体調管理

    おはようございます もしもしkameです 先週から風邪をひいてしまいました😰週末はランニング中止にしましたが、 仕事でおやすみできず、風邪は治らないまま月曜をむかえテンションは⤵️ 来週はお引越しの手伝いでランニングの予定はありません。 てなわけでランニングは4月9日から再開です。 洞爺湖マラソ... 続きをみる

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  • 三連休

    おはようございます もしもしkameです😎 最近気に入ってよく使ってます😎 さて三連休も終わってしまいましたが、皆さんはどう過ごされましたか 私は 初日、人間ドック 血糖値が順調に増加し、加齢を感じます😰 二日目は引越し準備のお手伝いで余市町へ ダンボールを運んだので腰に疲労を生じます とし... 続きをみる

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  • 洞爺湖まで

    おはようございます もしもしkameです。 今朝はとってもお天気がいー このまま週末までお天気がもてば、爽快な外ランができるのですが、予報は下り坂で気温も低い、つどーむも時間制限があるようだしどこをはしろうかなあ😓 二ヶ月後には洞爺湖マラソン 私のブログのタイトル サブフォーへの挑戦がいよいよで... 続きをみる

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  • ロードランニング

    久しぶりにロードランニングをしてきました 気持ちがいいものの、室内にはなかった、坂や向かい風で息が上がってしまいました また最近は慢性化した鼻炎のせいで、冷たい外気にあたると、鼻水が止まらない😥 非常に走りにくいのです まずは鼻炎を治さねば😌夕暮れ時の新川通り

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  • 魔が差す

    今朝魔が差してしまいました、 今朝の記事を読まれた方は記憶から抹殺してください🙏

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  • つどーむ✖️2

    土曜日と日曜日はつどーむランをしてきました 各々2時間走 心拍数を測りながら、150台でややゆっくり まずます集中力も乱れず走ることができました😄 この練習法で大丈夫なのかな❔ 少し疑問も残りますが、 目標クリアーできたので良しとしましょう😓 それにしてもつどーむで練習している方はガチな方が多... 続きをみる

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  • 3月で3か月

    ブログを始めて3月で3ヶ月となりました。 そして今年のマラソン第一ラウンド、洞爺湖マラソンまで、2ヶ月少々、 サブフォー目指して始めたブログですが、 大きく変わってこない。😰 このままでは目標達成は難しいかも、😭 この辺りを反省し、 明日から頑張りますか😅。 今朝の道庁赤レンガ 北海道マラソ... 続きをみる

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