60歳からのサブフォー挑戦日記

58歳 一度は北海道マラソンにでてみたい、その思いからマラソンにハマった中高年ランナーです
翌年59歳で4時間00分27秒の自己ベスト、三年目の昨年還暦サブフォー夢見るも
夢に終わりました
2016年こそ

豊平川市民マラソンへ向けて

おはようございます

もしもしkameです


今朝は雨が☔️☔️ザーザー

6月とは思えない涼しさ


今年は暑さと寒さが交互にやって来て

気温も10度以上変化

63歳の肉体では対応できません


土曜日と日曜日で30キロほど走りました

千歳マラソンの疲れは取れたようでランニングには支障はありませんでした


豊平川市民マラソンは例年暑さとの戦いです

これから6月いっぱい、出来るだけ距離をこなそうと思います


週末は人間ドックと野球観戦なので、週中で走れるといいのですが

日曜は天気が良かった

風もなく穏やかでした

千歳マラソン終了

おはようございます

もしもしkameです


千歳マラソンが終了

適度に涼しく

今回6回目の中1番の環境

昨年より7分遅れとなってしまいましたが

ゴール後も爽やかで気持ちが良かったです

22キロのおり返しまで120メートルほど登りで、いつもは折り返しではいっぱいいっぱいですが、今年は抑えていったので、余裕の折り返しでした。

こんなに調子が良くていいのかと思いましたが、やはりマラソンは簡単ではありません。

後半はバテバテになりなんとかゴール。

久々に歩かず完走できたことが救いです

30キロ手前からきつくなったみたいですが

やはり走り込み不足です

さて来月は豊平川市民マラソンです

本格的な夏マラソンが始まります

北海道マラソンまで3ヶ月

北海道の短い夏が始まります

4時間18分58秒でした

千歳マラソン4日前

おはようございます

もしもしkameです


昨日はナイトランをしてきました

これでなんとか5月の走行距離が120キロを超えました

自分としてはフルマラソン前の最低限の距離は走れました

日曜は天気が良く暑くなりそうです

また厳しいレースになりそうです

無風の最高のコンディションでした