60歳からのサブフォー挑戦日記

58歳 一度は北海道マラソンにでてみたい、その思いからマラソンにハマった中高年ランナーです
翌年59歳で4時間00分27秒の自己ベスト、三年目の昨年還暦サブフォー夢見るも
夢に終わりました
2016年こそ

北海道マラソンウィーク

おはようございますもしもしkameです

北海道マラソンウィークの月曜日

一週間後どうなっているやらわかりませんが

爽やかな朝を迎えることが出来ていたら

と思います


週末は金曜日は夜間の坂道コース

土曜日は10時からの暑さ慣れランニング

を実施しましたが

金曜夜間と土曜日午前中では間隔が12時間ほどでは朝の疲労が抜けておらず

また暑さにやられ

結果目標20キロに対し16キロで終わってしまいました

大会当日の予想気温27度なので暑さ対策としてこれからの体調管理と当日ペース調整に気をつけたいと思います

当日スタートラインに万全の体調で立ちたいところです

私のスタート位置

今年もDブラック

北海道マラソンまで1週間

おはようございますもしもしkameです

お盆が過ぎ朝は風が冷たく感じます

北海道マラソンが近づいてきました

今年はどんな風に走ろうか

レースプランを考えるのも楽しみの一つです

私の場合はほとんど妄想ですが(笑)

週末は最後の練習です

街も北海道マラソン準備

10年前は自分がここを走ることはハードルが高過ぎると思ってました

自分で限界を作っていたのですね

なんでもできると思ってチャレンジした方が可能性は広がりますね

夏の三連休

おはようございますもしもしkameです

夏休み代わりの山の日を含む三連休が終了し

早くも北海道マラソンまで2週間となりました

もう焦って走り込んでも怪我をするのが怖いので

これからは体調管理に頑張ります

なだかんだ理由をつけてランニングをサボる癖が

(笑)

まずは晩酌の削減と規則正しい生活

それから最近怠ってるストレッチを続けてみたいと思います

北海道マラソンは暑さに負けて歩いてしまうことが多いので

今年はゆっくりでも完全走破を目標にしたいと思います

新川通り

今年はどんな走りをしてるやら💦