おはようございます

もしもしkameです

札幌も

いよいよ

桜の季節となりました

あと何日で満開となるでしょうか

今晩はもしもしkameです

家族がインフルになってしまいました

私もうつったみたいなので

今日はを会社休みました

病院に行ってきましたが

擬似陰性の疑いありで

明日再検査

微熱で頭がぼーっとして

半日布団の中にいました

季節外れのインフルでした

土曜日はタイヤ交換2台など

冬支度の後片付け的な

ゴールデンウィーク前の春支度（❓）

腰が痛いので

ランニングはやめ

体育館でストレッチと筋トレ、ミルと自転車漕ぎにしました

２４度と暖かくランニングできないのが心残り

また、土曜は近くのデポで新しいランニングシューズを購入

今年はアディダスにしました

履き心地は

いい感じです

日曜日は微熱を押してハーフを走りましたが2時間９分もかかり、先週よりタイムが悪くなりました

先週のように前半は６分ペースでじっくり行ったのですが、向かい風で後半ペースダウンしてしまいました

なかなかいい感じで

続けて走ることができないのが

今の実力を現しているのかもしれません

風邪かインフルかわかりませんが

早く治して走り込み

再開したいです

熱も下がってきました

今年の勝負シューズ

おはようございます

もしもしkameです

今朝はお天気は良いのですが

風が冷たくとても寒いです

チャリ通勤にはまたまだ厳しい季節

今朝の新聞では伊達ハーフの記事がありました

昨年は結構暖かく気持ちが良かったですが、

足底筋膜炎の故障を抱えタイムが遅くなり

ガッカリした事を覚えています

今年は何となく参加を見合わせていました

虫の知らせだったのでしょうか、結果的には良かったです

土曜日は今年初めての北大往復の20キロジョグをしてきました

ちょうど2時間１分、ガーミンは20.５キロと表示

タイムも近年にしては良い方でした

前半は押さえて後半は走り方を少しだけアグレッシブにして走れたのが良かったです

ペース配分の大事な事を今更ながら感じました

日曜日は土曜日の疲れがあり、体育館でミル、ストレッチ、筋トレを軽く1時間で切り上げました

今朝体重を測ると土曜日の朝より重たくなっていました

練習以上に食べすぎ飲みすぎでした（笑）

新川通りのサンクスが閉店

北海道マラソンではいつもコーラを振舞ってくれました

北海道マラソンを走る皆さん今年はコーラが飲めませんよ