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おはようございます
もしもしkameです
北海道も例年になく雨の日が多い
今日もJR通勤です
膝痛でランニングを休んで
唯一の運動がチャリ通勤でしたが
それも出来ず
休肝日も出来ず（笑）
体重が１キロほど増加（笑）
体重増え
膝に負担が増え
膝痛が良くならない（笑）
完全な悪循環（泣）
悪循環を断ち切るには
ポジティブな発想しかない（喝）
と自分に喝を入れ
今日も一日頑張ります
どんよりとした朝です
おはようございます
もしもしkameです
昨日は豊平川市民マラソンの参加を予定していた方は誠に残念でした
私も先週から左の膝が痛くなりランニングのない週末を過ごしてしまいました
大会もランニングもない週末はオフシーズン以外では久しぶりです
たまには走らない週末も気分転換になりました
筋肉痛のない月曜日を迎えています（笑）
北海道もこの度の大雨で被害が出ていますが、
本州は亡くなられた方も多く大災害になってしまいまします
お亡くなりになったご家族の方に心よりお悔やみ申し上げます
膝のケアをして来週からまたランニング再開したいです
久しぶりのチャリ通勤です
おはようございます
もしもしkameです
日曜日の豊平川市民マラソンが中止となりました
大雨で豊平川が増水し大会の開催ができないとのことです
主催のナイアガラマラソンクラブさんのフェィスブックで、たった今知りました
札幌市内の私たちはなんとかなりますが、
本州や道内の遠方から参加される方はどうされるのでしょうか
まだご存じない方もいらっしゃると思います