58歳 一度は北海道マラソンにでてみたい、その思いからマラソンにハマった中高年ランナーです
翌年59歳で4時間00分2７秒の自己ベスト、三年目の昨年還暦サブフォー夢見るも
夢に終わりました
2016年こそ
おはようございますもしもしkameです
６月もあまり走れず
土曜日が18キロ、日曜日は１１キロ、
先週が32キロなので1カ月120キロソコソコ
フルマラソンには少し足りない状態です
平日ランもやらなければ
しかし明日は飲み会です🍺〈笑〉なかなか平日ランは私には難しいです😅
豊平川市民マラソンまであと2週間となりました
日曜日は終日の雨で気温も上がらず
６月は暑い日が無く身体は寒冷地仕様です😫
豊平川市民マラソンは暑くなることが多いので心配です😨
雨よりはマシですが
北海道マラソン前の最後のレースとなる大切な大会です
2週間後が楽しみです😀
おはようございます
もしもしkameです
千歳マラソン後は1週休んで
週末からランニング再開です
土曜日は早朝と夕方の2回15キロ
少しだけスピードアップをしましたが
いっぱいいっぱいで5分40秒程しかでません😭😭
昨年の平均ペースです
一度落ちたペースはなかなか戻せません😭😭
日曜日は17キロゆっくり走りましたが終盤はやはり疲れました
20キロは余裕で行けた昨年と比べたら持久力も半分😅😅
しかし千歳マラソンを昨年より4分遅れではしれたので
総合力は8割程度あると思います（笑）
来週も頑張ります💪💪
快晴の日曜日
チャリダーも早朝から沢山いました
こんにちわもしもしkameです
千歳マラソンが終わりホットし週末はランニングをサボってしまい
今週末からは
豊平川市民マラソンに向けがんばります
6月13日
3度目の正直でついにやりました
神戸マラソンが当選
今年を締めくくる大会になります
今から楽しみです
神戸の皆さんにお会いできることを楽しみに
これから練習に励みます
今日は雨
ムラゴン ホーム