58歳 一度は北海道マラソンにでてみたい、その思いからマラソンにハマった中高年ランナーです
翌年59歳で4時間00分2７秒の自己ベスト、三年目の昨年還暦サブフォー夢見るも
夢に終わりました
2016年こそ
おはようございますもしもしkameです
週末はオリンピックの金メダルが観れました
世界のトップ選手が実力をいかんなく発揮してくれました
これまでの競技でもメダル候補はいたと思いますが、なかなか取れませんでした
ようやく日本のエース格がやってくれました
自分のことのように嬉しくなる
オリンピックの金メダルは不思議な力があります
さてメダルといえば完走メダルしか縁のないわたしですご、週末はしっかり練習してきました
土曜は体育館で自転車こぎとトレッドミル
日曜はつどーむで2時間走をしてきました
今朝は太ももが金肉痛です
やはり体育館の短時間練習では持久力が落ちてました
ただ一年で見れば、このような緩める時期も必要かもしれません
オリンピックですがまだまだ日本選手の活躍が楽しみです
今日も爽やか
おはようございますもしもしkameです
週末は金曜と土曜に体育館に行ってきました
備え付けのDV Dを見ながらのストレッチ
自転車こぎ３０分
ランニングマシン３０分
BU風にお終い徐々にスピードアップ
最後は筋トレマシンを軽く一通り
と2日とも同じメニューですが
日曜は休養しました
サボリ（笑）
洞爺湖マラソンのエントリーが済んだところ、
週末には伊達ハーフの案内が来ました、今週は千歳の申し込みが始まります
2月から3月はエントリーシーズンです
風邪が流行っているのでキオツケテ2月を乗り越えたいと思います
今日からサッポロ雪まつり
おはようございますもしもしkameです
今朝は冷えました
昨夜から天気が良く夜間放射冷却で気温が下がりました
天気は良いのですが
小川が凍ってます
もうすぐ日の出です
今日は火曜なのですがジョイフィットの1月限りの券が残っているので、家に戻ってから行こうと思います💪
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