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おはようございます
もしもしkameです
いよいよ洞爺湖マラソンとなりました
朝からとても良い天気で温かく
絶好のマラソン日和です
もしかすると暑か感じるかもしれません
財田の坂でバテないようにオーバーペースきんもつです
良いゴールができるよう頑張ります
晩酌も3日我慢しました
みじか（笑）
洞爺湖と蝦夷富士
おはようございます
もしもしkameです
明日は今年初のフルマラソンです
28回目の完走は最低限の目標と位置づけ
4時間10分前後が目標タイムです
過去の記録を整理すると
洞爺湖マラソンはベストが4時間４分ですが
ワーストは4時間36分
2017年です
ちなみの2016年は4時間３３分と
ここ2年は大会ワースト更新中（笑）
日曜日の天気予報は
晴れ☀️
15度
風北西3から5メートル
財田の坂が今年も向かい風
今年も財田の坂が
地獄か😱
今年もワーストレベルか😭
しかしゴール後の無料温泉♨️は格別です
どんなゴールを迎えているかは神のみが知るところです
私が知るところは無料温泉に浸かっている姿しか見えません（笑）
では28回目の完走目指して
今日も晩酌禁止で（笑）
おはようございますもしもしkameです
7日間のGWが終わりました
母の四十九日が今年の母の日にあたり
形見分けで子供たちと母の家でひと時を
過ごせました
孫も含めて10人となり
大変賑やかで楽しいひと時でした
母のお陰ですが、きっと母も天国で喜んでくれていると思います
そんなことや
お天気も良くないこともあり
木曜日は体育館
金曜は朝ラン10キロ
土曜日は駅まで1.7キロラン（実質休み 笑）
日曜日な19.3キロと、せっかく4連休の割には
走り込みが足りない状況です
来週は母の四十九日があり
次の週は洞爺湖マラソンですが
これで大丈夫でしょうか
といったところです
近年は走り込みが少しずつ減ってきました
ペースも下がってきました
練習は嘘をつかないですね
洞爺湖マラソンまであと2週間です
出来るだけ頑張ります
小樽の実家より