おはようございますもしもしkameです

ランニングを休んで1カ月経ちました

足底筋膜炎は変化なし

かすかによくなっているかな

と、いうぐらいしか回復していません

やはり専門病院へいかないとダメかも

ランニングをしないと週末がゆったりできます

ランニングをすることでそれなりの時間をかけていたことにきずきました

私のへっぽこ練習でも、それなりの効果があったんだと

今週から12月になります

ランニングは無理でもトレーニングは再開です

クリスマスツリー

イェーイ