おはようございます

もしもしkameです

豊平川市民マラソン一週間となりました

昨年のリベンジを果たすべくしっかりと完走したいところです

昨年は5時間40分ほどかかりました

ゴール後は熱中症にもなりました

暑くならないのが良いのですが、天候は他力本願なので、自力でできることはペース配分しかありません

土曜日の20キロ走はペース配分が良くひさびさに楽に走れました

後でペースを調べたら６分15ほどでした

どおりで楽なはずでした（笑）

これが今の自分なのですから

本番は６分10位で行ってみたいと思います

日曜日は

雨がザーザー降る中の坂道あり10キロでした

札幌も暖かくなり雨がシャワーのようで気持ちが良かったです

週末はよいランニングになりました

大通り公園です

おはようございます

もしもしkameです

６月は千歳マラソンもあり、月間走行距離は１２０キロとなりました

以前はコンスタントに走れていた距離ですが、

今は最高に頑張ってやっと（笑）

豊平川市民マラソンまで１０日となりました

昨年は暑さにやられ、半分くらいは歩きで5時間４０分かかりました。

帰途、熱中症で動けなくなり奥さんに駅まで迎えに来てもらいました

すっかり暑さに弱くなってしまいましたので今年は曇りか雨を期待してます（笑）

北海道では真夏になる前曇りや雨が一週間ほど続くことがあり、蝦夷梅雨と呼んでいます

天気予報ではしばらく曇り雨のはっきりしない天気が続く予報です

蝦夷梅雨でないといいのですが（笑）

３０回目のフルマラソンです、３０回目の完走となるよう頑張ります

今年初の野球観戦でした

おはようございます

もしもしkameです

今朝は雨が☔️☔️ザーザー

６月とは思えない涼しさ

今年は暑さと寒さが交互にやって来て

気温も10度以上変化

63歳の肉体では対応できません

土曜日と日曜日で３０キロほど走りました

千歳マラソンの疲れは取れたようでランニングには支障はありませんでした

豊平川市民マラソンは例年暑さとの戦いです

これから６月いっぱい、出来るだけ距離をこなそうと思います

週末は人間ドックと野球観戦なので、週中で走れるといいのですが

日曜は天気が良かった

風もなく穏やかでした