おはようございます

もしもしkameです

一ヶ月ぶりのブログです

前回は豊平川市民マラソン1週間前でした

結果は

完走はしましたが4時間57分とまたまた失敗ランになってしまいました

前のランナーをかわそうと途中スピードアップしたことから、暑さに耐えられず、歩いてしまいました

一度歩くと走るリズムを作るのは簡単ではありませんでした

北海道マラソンも近くなりました

暑さのせいでしょうか

先週は6分30のペースで２０キロをやっと走れましたが

年齢のせいか

暑さと持久力が課題です

あと17日でどのくらいの調子になるか実験です

土曜日は最後の練習のチャンスなので３０キロ走を完走したいです💦