おはようございますもしもしkameです

今朝は薄暗い朝です

職場に向かう気持を一層暗くします🌃

俺の人生どんだけ暗いんだ🔫😂

とおもいました

札幌はようやく日の出の時刻🌄

来週の元旦は晴れ予報です👏🌅

元旦は手稲山山頂からの初日の出スキーで🏊明るく迎えます🎊🎌

週末の５０年来の 記録となった大雪の後の昨日は季節外れの雨💦🍭

雨を含んで雪は一層重く今朝の除雪はこたえました😰

故障で走れない代わりの筋トレ替わり

です💪

ft

今年の初日の出スキー

初日の出は雲の中ですが僕のハートは初日の出異常に熱くなっていた

おはようございますもしもしkameです

金曜日は近くの体育館で自転車こぎ、筋トレマシーン、少しだけランニング

をしてきました

軽く汗をかきましたが、

普通に練習できるのはいつになるやら

毎朝の起床時の踵の痛み具合に変化はありません

足底筋膜炎はかなりしつこいやつです

今年も後少しです

私の今年を表す漢字は👏

不安定

一文字になりませんが😅

理由は今年のマラソンの大会は失敗レースがありました😰

フルは3勝2敗

ハーフは1勝1敗

といったところです

4時間10分以内で安定して走れるよう

来年の目標はサブ４．10とします💪

ハーフはサブ１．５５😅

来年は

真駒内、洞爺湖、千歳、サロマ、北海道、斜里岳、別海、真駒内、神戸のうちできるだけ多くの大会に参加したいものです🙏

北海道はこれから3カ月は室内練習となります

早く来シーズンがくるのが楽しみです😄

週末の大雪で電線が垂れ下がっているのがわかりますか😱

おはようございますもしもしkameです

今朝は爽やかな晴天の朝を迎え☀️

気分も⬆️

年賀状作り、床のワックスがけを終え

お正月を迎える準備を始めました😄

今週の三連休は作業も佳境です😅

足底筋膜炎でランニングを停止し2ヶ月になってしまいます💦

足底筋膜炎はほんの少しづつですが、よくなっている気がします😤

１月からは練習を始めたらいいのですが😰

来年の干支

トリにちなんで、

来年こそはサブフォーをトリにイクゾー🐔💪🙏

元旦この天気にならないかな