60歳からのサブフォー挑戦日記

58歳 一度は北海道マラソンにでてみたい、その思いからマラソンにハマった中高年ランナーです
翌年59歳で4時間00分27秒の自己ベスト、三年目の昨年還暦サブフォー夢見るも
夢に終わりました
2016年こそ

9月終了

おはようございますもしもしkameです

昨日日曜日の札幌の気温は27度と

なつに逆戻り

そんな中30キロ走に挑みました

フルマラの練習に欠かせない30キロ 走が今年はまだ一度も出来ていませんでした😅

コースは

新川通り→新琴似一番通り→北大構内の往復です (北海道マラソンコース)

20キロまでは順調、しかし25キロ過ぎからはバテバテでなんとか30キロをちょうど3時間で走り終えました

家に着いた時は喉がカラカラでした

暑いのに水分補給無しでは無理がありました😅

土曜の坂道二往復練習と合わせて週末は47キロ

北海道マラソン後の9月前半は練習が低調でしたが斜里岳ロードレースと週末の練習でなんとか最低限の練習がで来た9月となりました。💪

北海道マラソンコース北大構内

紅葉が始まります