9月終了
おはようございますもしもしkameです
昨日日曜日の札幌の気温は27度と
なつに逆戻り
そんな中30キロ走に挑みました
フルマラの練習に欠かせない30キロ 走が今年はまだ一度も出来ていませんでした😅
コースは
新川通り→新琴似一番通り→北大構内の往復です (北海道マラソンコース)
20キロまでは順調、しかし25キロ過ぎからはバテバテでなんとか30キロをちょうど3時間で走り終えました
家に着いた時は喉がカラカラでした
暑いのに水分補給無しでは無理がありました😅
土曜の坂道二往復練習と合わせて週末は47キロ
北海道マラソン後の9月前半は練習が低調でしたが斜里岳ロードレースと週末の練習でなんとか最低限の練習がで来た9月となりました。💪
北海道マラソンコース北大構内
紅葉が始まります
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