大失敗
おはようございますもしもしkameです
昨日は洞爺湖マラソンでした
タイトルの通り結果はサブフォーどころか洞爺湖ワーストとなってしまいました
反省点は
まず集合時刻が迫ってきた為焦って準備
テーピングがきつ過ぎて後で大変なことに
またランウォッチを車に忘れ取りに行こうか迷ったもののウォッチなしでスタート
最初の5キロ31分と遅かったので以後ペースアップし結果オーバーペース
ランウォッチがあればセーブできたかも
スポドリが半分残っていたので持ったままスタート
結果このスポドリを飲みながら走ったので給水所パス、結果脱水ぎみになり
これも後で大変なことに
30キロのエイドステーションで補給、32キロまではよかったが、足がつり始め36キロでは道路に座りこみ靴下を脱いでテーピングを外して、あとは足を引きずりながらのゴール
最近どうも足がつるためペースダウンすることが多いのですが、道路に座りこんだのは昨年の北海道マラソン以来です、この時もひどい脱水となり足が痙攣
いろいろあって4時間31分の苦労の末の価値ある❓15回目のゴールでした
私にとって失敗して苦労したレースの方が記憶に残ります
今回も記憶に残るレースとなりそう
もうひとつの教訓は想定より気温が上がると脱水し易くなり、足がつりだすようです
次回千歳は3回位トイレに行く覚悟でたっぷり給水して走ります
サブフォーまであと31分
来年もまた来まーす
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