おはようございますもしもしkameです

病気にはいってませんが、

どうやら足底筋膜炎らしい

毎年痛くなる場所は変わるのですが

今年は今まで痛くなったことのない

右足踵、マラソンから2週間経っても

痛みが引かず、歩くと踵に軽いいたみが、まだ軽度なのですが、暫くは故障者リスト入りです😓

走らないで体重と筋力の両方を維持してゆくには

禁酒しかありません💪

が、

それは絶対絶対無理😩😩😩

長年慣れひたしんだ晩酌はやめられなーーーい

😓

大阪城❓鉄塔❓お尻❓

何を撮ったのかな❓