おはようございますもしもしkameです

札幌は穏やかな朝

一桁の気温も身体が慣れました

週末から雪予報

大阪から戻ったら雪景色かもしれない

踵の痛みが取れないのが気がかりです

結果シューズを変えることにしました

冬場の室内ランニングではいているナイキ

踵のクッションは抜群

でも問題が

踝に靴があたり、過去腓腹神経麻痺を発症

踝にクッションを張りテーピングして履いているのです

クッションはホームセンターで買った隙間テープを小さくカット

本番で使うのが初めてです

今日は帰宅後に明日からの支度を済ませて、寝る前に大阪マラソンHPでコースを何度かみて夢の中でイメージトレーニングができればいいのですが

明後日からの大阪が楽しみです

ハロウィン