おはようございます

もしもしkameです

先週は高校の卒業式がありました

高卒で社会にでた時を思い出します

右も左もわからない

と言いますが

その時の私はまさに右も左もわからない状態でストレスでご飯がたべられなくなったことを

今は懐かしく思い出します

しかし感傷に浸っている暇はありません

伊達ハーフまで1ヶ月と10日位間で迫って来ています

足底筋膜炎と腓腹神経麻痺との戦いがまだ続いています

土曜日はつどーむで1時間30分程度LSD中心に初めと終りに緩急をつけ走りました

走っている最中での足の痛みが出なかったのが収穫でした

日曜は無理せず体育館で自転車漕ぎとミル

ミルは傾斜がつけれるのが空いていたので5%か、5度かわかりませんが15分、後はフラットにしてスピードを8キロにして10分、自転車と合わせ1時間の練習でした

前日のつどーむランの疲れがあり十分ではありませんが

久々の2日練習でした

今週は休暇を予定しているので少しだけ追い込んでみたいです

冬も終盤

おはようございますもしもしkameです

週末の大雪から一変

今朝は気持ちの良い朝を迎えました

昨日は東京マラソン

テレビで見る限り好天に恵まれた素晴らしい大会だったと思います

参加されたランナーは充実感で今朝を迎えたことでしょう

私も何度か申し込みしましたが当選せず今は申し込みすらしていません

2月のこの時期は練習量が不足しておりフルマラソンが走れる状態に程遠く、これからも申し込むことはないと思います

日曜日の昨日は足の具合から体育館で自転車こぎとミルで1時間、汗を流す程度の軽めの練習です

1月よりはトレーニング量は増えましたがまだまだです

3月からは伊達ハーフへ向け頑張らなければと思います

3年前皇居マラソンに参加しました

こんばんはもしもしkameです

今日は札幌ドームナイトランにいってきました

ランニングを終え帰途の地下鉄のなかです

足の具合も良いとは言えないので、LSDで2時間しっかり走り切ることができました

久々に予定通りの練習メニューが消化でき

満足感にひたってます

ビールが待ち遠しいです

2月も後4日

3月に入れば季節の針がどんどんすすみます

後1ヶ月辛抱すれば雪もとけ春がやって来ます

1ヶ月もすれば足の状態も改善することでしょう

ドームも開幕準備がすすんてます