60歳からのサブフォー挑戦日記

58歳 一度は北海道マラソンにでてみたい、その思いからマラソンにハマった中高年ランナーです
翌年59歳で4時間00分27秒の自己ベスト、三年目の昨年還暦サブフォー夢見るも
夢に終わりました
2016年こそ

外ラン開始

こんばんわもしもしkameです

札幌もようやく外ランができる様になってきました

昨日と今日は10キロ1時間程度外ランをして来ました

まだ所々雪が残ってたり

雪解け水がべちゃべちゃだったりと

走りにくいところもありますが

お天気も良く

気持ちがよかった

フルマラソンを始めていなければ

軽いジョグで充分ですが

何故かやめられないのはどうしてでしょうか

この道の先にはフルマラソンの道がある

仕事再開

おはようございますもしもしkameです

1週間の休暇が過ぎ今日から仕事再開です

休暇があったせいか3月も後半に入ろうとしていますが、練習のペースは一向に上がらず1週間もあったのに走れたのは3回

いずれも1時間ちょいの

軽め練習

成果といえば

休肝日が2日とれたこと

成果ゼロでなかったことでよしとします

3日勤務の後は3連休なので、今度はしっかりと練習したいと思います

今朝の新聞に北海道マラソンの受付が4月2日からとでていました

まだ歩道には雪が残っているところもありますが

冬眠から覚めたクマの様にランナーが出没し始めました

北海道は間も無くシーズンインです

春近し

3月も調子上がらず

こんばんわもしもしkameです

1年2ヶ月振りの有休で平日練習ができましたが内容はイマイチです

木曜日はつどーむで1時間

金曜日はセキスイアリーナで90分

いずれも遅めのペース走で

途中で切り上げた感じで終わってしまい

予定を消化できず

まさに消化不良

成果は2日間休肝日が取れたこと

1ヶ月後の伊達ハーフが迫って来ました

足底筋膜炎との戦いに負けるわけにはいきません

今日土曜日は天気がよく雪がよく解けました

空の色も青さがまして春が近づいて来た1日でした

ジャネットリンが人気を集めた真駒内アイスアリーナ