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おはようございますもしもしkameです
24時間前と同じ電車ですが
行き先は会社（笑）
昨日は北海道マラソンの会場でしたが
今朝は曇りです
昨日が今日なら良かったと思える涼しさです
（笑）
うらめしや
こんばんわ
もしもしkameです
北海道マラソンが終了しました
なんとか完走できましたが
今年も暑さにやられ30キロ以降はペースダウン
4時間２４分かかりました
暑いとはいえ去年より格段に良い気象条件でしたが
今年の調子から
相応の成績でした
しかし北海道で開催される大会では最も華やかな大会です
参加し完走できただけでも良しとしましょう
北海道マラソンが終わると北海道の夏も終わりです
また来年頑張りましょう
今年は全員金メダルです
おはようございますもしもしkameです
北海道マラソンウィークの月曜日
一週間後どうなっているやらわかりませんが
爽やかな朝を迎えることが出来ていたら
と思います
週末は金曜日は夜間の坂道コース
土曜日は10時からの暑さ慣れランニング
を実施しましたが
金曜夜間と土曜日午前中では間隔が12時間ほどでは朝の疲労が抜けておらず
また暑さにやられ
結果目標２０キロに対し16キロで終わってしまいました
大会当日の予想気温２７度なので暑さ対策としてこれからの体調管理と当日ペース調整に気をつけたいと思います
当日スタートラインに万全の体調で立ちたいところです
私のスタート位置
今年もDブラック