おはようございますもしもしkameです

日曜日は晴天の中千歳JALマラソンに参加しました

結果は目標の4時間１０分切りの4時間７分台で走り切ることができよかったです

10キロ 1:02:02

20キロ 0:58:17

30キロ 0:56:57

40キロ 0:57:54

ゴール 0:12:19

4:07:30

千歳マラソンのベストタイムが出せたこと

目標タイムを達成出来たこと

が収穫でした

直前1週間の過ごし方を変えたことが、いい刺激になったみたいです

次回は豊平川市民マラソンが、1ヶ月後に控えています

また大会ベストの更新と4時間５分切りを目指します

大会会場風景