平成31年スタート
おはようございます
もしもしkameです
正月休みも終わり
今日から本格的に今年の仕事が始まります
4日も出社しましたが土日に入りましたので
気分はお正月でしたから
1年通して働く最後の年💪
来年は4月で定年ですから(笑)
さてランニングは
元旦、2日と張り切って雪道ランニングをしましたが
雪で足元がぬかるところがあり
足に負担がかかったようで
右足のアキレス腱が痛くなりました
痛みが引いたので昨日も走りましたが
5キロもしないうちに同じように痛くなってしまいました😹
家に戻っても寝るまでは歩くと痛くなりました
アキレス腱に異常がないと良いのですが
10日からは休暇を取る予定ですが
ランニングはしない方が良いかもしれません
しっかり治してからランニングを再開するか
痛くなったら辞める覚悟で様子見しながら走るか
いずれかになりそうです
足底筋膜炎が良くなったと思った矢先の出来事です
これからはどこか痛いところを抱えながらのランニング人生になりそうです(笑))😢
寒い中ご苦労様です😨
追伸
今日から伊達ハーフの受付が始まります
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