千歳マラソン1週間前
こんにちわもしもしkameです
札幌は運動会ウィークですが土曜日曜ともに雨模様のお天気で運動会は延期になったようです
雨の合間に土曜9キロ日曜20キロのペース走をし
千歳マラソン1週間前の仕上げです
日曜は足底筋膜炎対策のインソールの無い靴を使ってみました
ハッキリとはわかりませんが脚が疲れにくい様で息も上がらない様な気がします
おおけざさにいうとインソールのクッションが効きすぎて脚が疲れるのかもしれません
レースはインソール無しで走ってみようとおもいます
58歳 一度は北海道マラソンにでてみたい、その思いからマラソンにハマった中高年ランナーです
翌年59歳で4時間00分27秒の自己ベスト、三年目の昨年還暦サブフォー夢見るも
夢に終わりました
2016年こそ
こんにちわもしもしkameです
札幌は運動会ウィークですが土曜日曜ともに雨模様のお天気で運動会は延期になったようです
雨の合間に土曜9キロ日曜20キロのペース走をし
千歳マラソン1週間前の仕上げです
日曜は足底筋膜炎対策のインソールの無い靴を使ってみました
ハッキリとはわかりませんが脚が疲れにくい様で息も上がらない様な気がします
おおけざさにいうとインソールのクッションが効きすぎて脚が疲れるのかもしれません
レースはインソール無しで走ってみようとおもいます
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