おはようございますもしもしkameです

次の日曜日は伊達で開かれるハーフマラソンに参加をし

昨年痛めた足の調子を確かめます

洞爺湖マラソンの調整が目的です

昨年程度のペースで走れるか

ペースを落とさないと走りきれないのか試します

前半はスローで6分1５位後半は5分45位が目標

従って2時間6分が目標です

追伸

先週62歳になりました

今日から本格的なチャリ通勤