60歳からのサブフォー挑戦日記

58歳 一度は北海道マラソンにでてみたい、その思いからマラソンにハマった中高年ランナーです
翌年59歳で4時間00分27秒の自己ベスト、三年目の昨年還暦サブフォー夢見るも
夢に終わりました
2016年こそ

雪道ランニングは気持ちいい

おはようございます

もしもしkameです。

週末は寒さも緩み外ランをしてきました

土曜はお天気もよく気持ちの良い青空の下先週より長い距離を目標に12キロ😄

先週は10キロ

なんと

意気込みとは裏腹に2キロしか伸びてはいません😅

でも青空の外ランは気持ちがよかった😄

日曜は曇天で気分がイマイチでしたが

再び外ラン

土曜の疲れが足に残っていました

足首の調子も悪く😰

8キロに抑え土日で20キロ走破💪

足底筋膜炎は少しだけよくなった感がでてきたのですが

今度は右足首の鈍痛が発症😱


足の調子がよくないので距離は徐々に伸ばしてゆくつもりです💪


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朝日